2019-2020 :: 2 cours par semaine
Cours dédié aux personnes
de plus de 65 ans

Le lundi et le vendredi de 14h00 à 15h15

Basé sur la méthode de yoga Iyengar, développée par le grand maître indien B.K.S. Iyengar, ce yoga est spécifiquement fondé sur l'alignement du corps et sur l'utilisation de supports pour permettre la pratique des asanas ou postures, de manière juste et progressive, dans le respect du corps de chacun.

 

Particulièrement adaptée à des élèves seniors, qu'ils aient déjà pratiqué le yoga ou qu'ils soient grands débutants, cette méthode permettra de mobiliser toutes les articulations et chaînes musculaires sans risque de se blesser, pour rester souple et tonique, et cultiver sa bonne santé et un mental pacifié.

Ces cours sont donnés par Alissa le lundi et par Sabine le vendredi, excellentes enseignantes certifiées en yoga Iyengar, aux personnalités douces et généreuses.

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