Dimanche 26 mars de 14h à 17h
Atelier Cordes et Chaises
Atelier Iyengar de Laura
Découvrez et approfondissez la pratique avec le support des cordes et de la chaise. Cet atelier vous permettra d'aller plus précisément dans l'alignement des postures avec les cordes et d'apprendre comment pratiquer seul(e) à la maison avec la chaise, support simple et qui permet de multiples variations.
:: Niveaux : pratiquants réguliers
:: Participation : 50 EUR
:: Inscription recommandée
Vendredi 31 mars 2023 de 15h à 18h
Atelier avec Cristina Costa
Atelier de Cristina Costa
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Vendredi 31 mars de 15h à 18h
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Participation : 55 EUR
Dimanche 16 avril de 14h à 17h
(Ré)Viser les Postures inversées
avec Anne-Cécile
Voir ou revoir les postures inversées afin de pouvoir suivre les cours habituels en pratiquant les inversions. Un atelier dédié à la posture sur les épaules, Salamba Sarvangasana et la posture sur la tête Sirsasana, ses préparations et sa variation dans les cordes. Que vous les ayez déjà pratiqué mais un peu oublié comment les pratiquer, ou que vous soyez encore en phase d'apprentissage et de découverte, cet atelier vous permettra d'aller pas à pas vers ces postures essentielles et indispensables à la pratique.
:: Niveau : pratiquants réguliers
:: Inscription recommandée
:: Participation : 50 EUR