Dimanche 1er octobre 2023 de 10h00 à 13h00
Atelier Iyengar

avec Stéphanie
:: Niveau : pratique régulière
:: Inscription recommandée
:: Participation : 50 EUR (hors carte de cours)
Dimanche 1er octobre 2023 de 14h00 à 17h00
Atelier avec Andrea

avec Andrea
:: Niveau : cet atelier est destiné aux pratiquants maîtrisant Salamba Sirsasana, la posture sur la tête, et Salamba Sarvangasana, la posture sur les épaules
:: Inscription recommandée
:: Participation : 50 EUR (hors cartes de cours)
Dimanche 8 octobre de 14h00 à 17h00
(Ré)Viser les Postures inversées

avec Anne-Cécile
Voir ou revoir les postures inversées afin de pouvoir suivre les cours habituels en pratiquant les inversions. Un atelier dédié à la posture sur les épaules, Salamba Sarvangasana et la posture sur la tête Sirsasana, ses préparations et sa variation dans les cordes. Que vous les ayez déjà pratiqué mais un peu oublié comment les pratiquer, ou que vous soyez encore en phase d'apprentissage et de découverte, cet atelier vous permettra d'aller pas à pas vers ces postures essentielles et indispensables à la pratique.
:: Niveau : 6 mois de pratique régulière
:: Inscription recommandée
:: Participation : 50 EUR (hors carte de cours)
Dimanche 15 octobre de 14h00 à 17h00
Atelier Iyengar

avec Filipe
:: Niveau 2
:: Inscription recommandée
:: Participation : 50 EUR (hors cartes de cours)
Dimanche 22 octobre de 14h00 à 17h00
Atelier Cordes et Chaises

Atelier Iyengar de Laura
Découvrez et approfondissez la pratique avec le support des cordes et de la chaise. Cet atelier vous permettra d'aller plus précisément dans l'alignement des postures avec les cordes et d'apprendre comment pratiquer seul(e) à la maison avec la chaise, support simple et qui permet de multiples variations.
:: Niveaux : pratiquants réguliers
:: Participation : 50 EUR
:: Inscription recommandée
10 novembre 2023 de 15h00 à 18h00
Atelier avec Cristina Costa

Atelier de Cristina Costa
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:: Niveau : Intermédiaire et Avancé
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:: Participation : 55 EUR
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:: Réservation impérative
8 décembre 2023 de 15h00 à 18h00
Atelier avec Cristina Costa

Atelier de Cristina Costa
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:: Niveau : Intermédiaire et Avancé
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:: Participation : 55 EUR
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:: Réservation impérative