Comment le yoga Iyengar et la gemmothérapie (pouvoirs thérapeutiques des bourgeons) peuvent soulager les symptômes liés à la période de la pré-ménopause et de la ménopause.

 

Cet atelier sera guidée par Anne-Cécile pour la partie posturale, et Marie-Hélène pharmacien, herboriste et micro-nutritionniste partagera des conseils pour accompagner ces périodes particulières dans la vie d'une femme. Pour garder le moral, la ligne, retrouver le sommeil, lutter contre l'anxiété et éviter de nous blesser en pratiquant.

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Le parcours de Marie-Hélène : «je suis pharmacien, et après des années dédiées à la peau et aux cosmétiques, je me suis spécialisée en phytothérapie. J'ai complété mon parcours par une formation d'herboriste et de micro-nutritionniste. J'accompagne les femmes pour lutter contre le stress, retrouver le sommeil et une alimentation saine, et les conseiller dans la période pré-péri-ménopause avec les bienfaits des plantes. Sans oublier la pratique.»

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:: Tous niveaux

:: Inscription recommandée

:: Participation : 60 EUR  (hors carte de cours)