Dimanche 5 septembre de 14h00 à 17h00

Réviser les Postures inversées

 
avec Anne-Cécile

 

Dès ce début de rentrée, pour vous permettre de voir ou revoir les postures inversées afin de pouvoir suivre vos cours habituels en pratiquant les inversions, Anne-Cécile vous propose cet atelier dédié à la posture sur les épaules, Salamba Sarvangasana et la posture sur la tête Sirsasana, ses préparations et sa variation dans les cordes. Que vous les ayez déjà pratiqué mais un peu oublié comment les pratiquer, ou que vous soyez encore en phase d'apprentissage et de découverte, cet atelier vous permettra d'aller pas à pas vers ces postures essentielles et indispensables à la pratique. 

 

:: Niveau débutants-1 et niveau 2

:: Inscription obligatoire

:: Participation : 50 EUR (90 EUR pour deux ateliers avec Anne-Cécile, celui-ci et celui du 19 septembre 2021)

Dimanche 12 septembre de 14h00 à 17h00

Atelier Cordes et Chaises

 
Atelier Iyengar de Laura

Découvrez et approfondissez la pratique avec le support des cordes et de la chaise. Cet atelier vous permettra d'aller plus précisément dans l'alignement des postures avec les cordes et d'apprendre comment pratiquer seul(e) à la maison avec la chaise, support simple et qui permet de multiples variations.

:: Niveaux : cet atelier s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers

:: Participation : 50 EUR

:: Inscription obligatoire

Dimanche 19 septembre de 14h00 à 17h00

Spécial Bassin

 
avec Anne-Cécile

 

Comment ouvrir et assouplir notre bassin, et le libérer des tensions et émotions qui y sont contenues.

:: Tous niveaux

:: Inscription obligatoire

:: Participation : 50 EUR (90 EUR pour deux ateliers avec Anne-Cécile, celui-ci et celui du 5 septembre 2021)

Dimanche 26 septembre de 14h00 à 17h00

Atelier Iyengar

 
avec Andrea

:: Inscription obligatoire

:: Ouvert aux pratiquants réguliers

:: Participation : 50 EUR

Dimanche 3 octobre de 14h00 à 17h00

Back to the mat

 
Atelier Iyengar de Susana

:: Tous niveaux
:: Inscription obligatoire
:: Participation : 50 EUR