Dimanche 30 janvier 2022 de 14h00 à 17h00

Mieux respirer

 
avec Anne-Cécile

 

Pour mieux respirer, booster votre immunité et votre moral, venez ouvrir votre coeur grâce aux postures d'ouverture de la cage thoracique et de la région cardiaque.

:: Niveau : tous niveaux

:: Participation : 50 EUR

:: Inscription recommandée

Dimanche 6 février de 14h00 à 17h00

Atelier Cordes et Chaises

 
Atelier Iyengar de Laura

Découvrez et approfondissez la pratique avec le support des cordes et de la chaise. Cet atelier vous permettra d'aller plus précisément dans l'alignement des postures avec les cordes et d'apprendre comment pratiquer seul(e) à la maison avec la chaise, support simple et qui permet de multiples variations.

:: Niveaux : cet atelier s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers

:: Participation : 50 EUR

:: Inscription recommandée

SAVE THE DATE
10 & 11 février et/ou 12 & 13 février 2022

2 workshop avec Cristina Costa

 
Atelier de Cristina

:: Workshop 1 réservé aux pratiquants avancés et aux enseignants

  • Workshop 1.1 le jeudi  de 14h30 à 17h30

  • Workshop 1.2 le vendredi de 14h30 à 17h30

 

:: Workshop 2 ouvert aux élèves pratiquants Salamba Sarvangasana et Salamba Sirsasana

  • Workshop 2.1 le samedi à 15h00 (Asanas puis Pranayama)

  • Workshop 2.2 le dimanche à 13h00 (Asanas puis Pranayama)

 

Nombre de places limité à 26 élèves

Participation :

  • Worshop 1 = 120 EUR

  • Worshop 2 = 150 EUR

  • Worshop 1 & 2 = 250 EUR