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Valérie Lavalle est arrivée au yoga par la danse et le stretch. Elle pratique depuis plus de 13 ans, plusieurs sortes de yoga, dont 

l’Iyengar, le Vinyasa, l’Ashtanga, le Bikram, le Yin et le Jivamukti.

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Elle découvre le Vinyasa et le Yin auprès des professeurs du centre Rasa à Paris, ainsi qu’auprès de maîtres indiens dans le Tamil nadu et décide de suivre une formation américaine de yoga Vinyasa YOGAWORKS.

 

Le Vinyasa, selon les studios Yogaworks, est une pratique dynamique et pleinement consciente des postures. Les inspirations 

viennent de 3 yogas différents :

• la précision et l’alignement, de l’Iyengar,

• l’équilibre et la force de l’Ashtanga

• la souplesse et les mouvements enchainés du vinyasa.

 

Le respect du corps et de ses possibilités est une priorité : la posture est unique pour chacun d’entre nous et elle liée à notre 

histoire corporelle.